Huda sanannen nau'i ne na ado da furuci. Tun daga zamanin da har zuwa yau. Mutane na kowane al'adu sun yi amfani da huda don bayyana ɗaiɗaikun su.
Koyaya, samun huda yana buƙatar tsari mai tsauri wanda zai haifar da rikitarwa. Ya ƙunshi allura da ke huda fata ko wasu nama don saka kayan ado.
Ciwon da ke tattare da wannan zai iya zama mahimmanci. Bari mu tuna cewa kowane mutum yana jin zafi da tsananinsa daban.
A cikin wannan labarin, za mu kwatanta nau'ikan nau'ikan daban-daban don sanin matakin jin zafi ga kowannensu, bisa la'akari da ra'ayoyin ƙwararru, gami da masu huda, masu zane-zane, da masu sanya jiki.
Menene huda?
Huda hanya ce da ta shafi huda da wuce allura ko wani abu mai kaifi ta fata. don ƙirƙirar huda wanda za a iya yi wa ado da kayan ado ko wasu kayan ado. Wadannan yawanci suna rufe idan an cire kayan ado ko wasu kayan ado.
Ana iya sanya huda a sassa daban-daban na jiki, wasu daga cikinsu akwai: fuska (kunne, kunne, hanci, harshe, lebe), nonuwa, cibiya, wuraren kusanci, sun fi shahara.
Wasu daga cikin manyan dalilan da ya sa huda na iya cutar da su a wasu wurare fiye da wasu saboda dalilai na jiki. Irin su ƙarshen jijiyoyi, kaurin fata, ji na yanki da guringuntsi, da sauransu.
Mafi mashahuri nau'ikan huda
Akwai nau'ikan huda da yawa da za a zaɓa daga ciki, kuma wasu shahararrun sun haɗa da:
- Huda kunne: Sun fi kowa yawa, kuma suna iya kasancewa a cikin kunnen kunne ko guringuntsi.
- Huda hanci: Yana da mashahuri nau'in huda, kuma ana iya yin shi a sassa daban-daban na hanci, kamar hanci da septum.
- Huda baki: Wannan ya hada da huda iri-iri a ciki da wajen baki, kamar harshe, lebe, da danko.
- Huda jiki: Wannan yana iya haɗawa da kowane nau'in huda akan sauran sassan jiki, kamar gira, nonuwa, cibiya, al'aura, da sauransu.
Wanne huda ya fi zafi?
A cewar masu huda ƙwararru, huda mafi zafi shine waɗanda aka sanya su a wuraren da suka fi dacewa da jiki.
Huda hanci: Suna iya zama mai zafi sosai saboda sau da yawa ana yin su ta wurin guringuntsi, wanda yawanci yakan yi kauri da kauri.
A cikin huda hanciWanda aka yi akan septum na hanci yana da zafi sosai saboda dole ne su huda guringuntsi. Ana sanya huda a kan septum na hanci.
Don rage radadin zafi, mai sokin dole ne ya sami wuri mai suna "tabo mai dadi", wanda shine yanki mai laushi, nama na fata. Yana da manufa wuri don huda septum hanci.
Huda helix: Ana yin shi ne a saman ɓangaren kunne, kuma allurar dole ne ta huda ta cikin guringuntsi mai kauri don huda shi. Yana buƙatar matsi, don haka yana da zafi sosai.
Sokin Rook: Ana yin shi a cikin kunne akan guringuntsi; yana da ɗan ƙaranci; yana bi ta bangaren lankwasa da kauri na guringuntsi. Saboda kaurinsa yana buƙatar ƙarin matsi, kodayake huda yana da sauri zaka iya jin zafi a lokacin.
Huda masana'antu: Wannan huda yana buƙatar ƙararrawa wanda ke gudana daga ƙarshe zuwa ƙarshe a cikin kunne. Dole ne mai sokin ya yi ramuka biyu a cikin guringuntsi don wucewa. Lokacin shigar da allura ta sassa biyu na guringuntsi, zai iya zama mai zafi fiye da sauran hujin kunne.
Saboda wurin da yake, zai iya zama mai saurin fushi, yana ƙara yawan ciwo sau da yawa. Dole ne ku yi taka tsantsan yayin tsefe gashinku da sutura. kuma zaɓi wurin barci mai dacewa. Wannan huda yawanci yana warkarwa a cikin watanni 3 zuwa 9.
Huda nonuwa: Huda ɗaya daga cikin wuraren da suka fi dacewa na jiki na iya zama ɗaya daga cikin mafi zafi. Ka tuna cewa akwai ƙarshen jijiyoyi da yawa, kodayake wannan kuma zai dogara da hankalin kowane mutum. Sokin na iya kasancewa ya kumbura ko ya yi laushi a 'yan kwanakin farko.
Hudawar Al'aura: Suna da zafi sosai saboda al'aura suna da hankali sosai kuma suna ɗauke da ƙarshen jijiya da yawa.Don yin waɗannan wuraren, yana da mahimmanci a tuntuɓi ƙwararrun ƙwararrun da aka horar da su kuma suna da ƙwarewa sosai a hucin al'aura.
Wanne huda ne ya fi zafi?
Huda kunnen kunne: Wadanda aka yi a wannan yanki ana ɗaukar su ba su da zafi saboda kunnuwa ba su ƙunshi guringuntsi ba kuma suna da nama. Mutane suna kwatanta shi a matsayin mai saurin hargowa wanda ba shi da zafi fiye da harbin kudan zuma.
huda lebe: Sun shahara sosai a kwanakin nan, kuma akwai nau'ikan nau'ikan da za a zaɓa daga ciki, irin su maciji, Medusa, da huda Monroe. Ba su da zafi saboda, kamar kunnuwan kunne, an yi su da kayan nama ba tare da guringuntsi ba.
Huda cibiya: Su ne na biyu mafi shahara bayan huda kunnen kunne, kuma ba su da zafi. Duk da haka, dole ne ku yi hankali sosai domin yana iya zama mai zafi idan an kama shi a kan tufafi ko tawul, musamman lokacin da ya warke.
Huda hanci: Suna da ɗan zafi fiye da huda kunnuwa, amma mutane suna kwatanta su a matsayin ɗan ɗan gajeren lokaci. Kuna iya fuskantar idanu masu ruwa ko sha'awar atishawa.
Huda gira: Ba su da zafi sosai saboda ba sa buƙatar allura don huda fata. Kuna iya jin ɗan tsawa saboda yankin yana da ƙarshen jijiyoyi da yawa kuma yana da hankali sosai. Wannan huda yana ɗaukar watanni uku kafin ya warke.
Huda harshe: Mutane da yawa suna tunanin zai iya zama wuri mai zafi sosai, amma duk da haka ba shi da zafi ko kaɗan, kodayake makarantu na iya zama. Hanyar huda ba ta da zafi, amma yankin na iya yin kumburi. da wahalar cin abinci ko magana. Ya kamata rashin jin daɗi ya ragu a cikin 'yan kwanaki tare da kulawa mai kyau.
Yadda ake sarrafa ciwon huda
Akwai hanyoyi da yawa don sarrafa ciwon da ke tattare da huda:
- maganin sa barci: Ɗaya daga cikin hanyoyin da aka fi sani shine yin amfani da maganin sa barcin gida don murkushe wurin kafin a huda. Tambayi mahajin ku idan sun bayar da wannan zaɓi.
- Maganganun ciwon kan-kan-kasuwa: Mutane da yawa sun gaskata cewa shan magungunan kashe-kashe-da-counter, irin su ibuprofen ko acetaminophen, kafin samun huda zai iya taimakawa wajen rage zafi bayan huda. Tuntuɓi ma'aikacin kiwon lafiya kafin shan kowane magani.
- Dabarun shakatawa: Yin aikin zurfin numfashi da dabarun shakatawa kafin da lokacin huda kuma na iya taimakawa wajen rage hasashe da damuwa.
Samun huda na iya zama hanya mai ban sha'awa kuma ta musamman don bayyana salon ku, amma yana da mahimmanci a san ciwon da ke tattare da shi.
Huda daban-daban na iya cutar da yawa ko žasa, ya danganta da azancin wurin da wasu dalilai. Yana da mahimmanci ku sanar da kanku game da zafi a yankin, kulawar da ya kamata ku yi don yanke shawarar da ta dace.Yi magana da ƙwararren mai huda game da hanyoyin sarrafa shi.